Nos Concepts

Bienvenue à KIMEO. Nous proposons de nombreux cours collectifs organisés en 4 sections différentes.

Parkour

Une gamme complète de cours dès 7 ans, avec plusieurs niveaux de progression et des cours FOCUS.

Renforcement musculaire / WOD

Des séances de renforcement musculaire tous les jours de la semaine.

Freerunning / Freerun

Le versant acrobatique & freestyle du Parkour. Dès 10 ans.

Divers

D'autres concepts intégrés comme le MovNat® ou les Batailles NERF.

Parkour

Le Parkour est une activité physique consistant à se déplacer efficacement grâce à ses seules capacités motrices, dans différents types d’environnements. Le traceur – pratiquant du Parkour- développe son corps et son contrôle par le biais d’une méthode d’entrainement alliant course, passement d’obstacle, sauts, escalade…

 

Il existe également des cours de niveau intermédiaire (Niv2) et avancé (Niv3). Les tests de niveau sont organisés régulièrement lors des cours collectifs et peuvent être passés de manière individuelle le jour de votre choix. Renseignements et tarifs à l’accueil.

Cours de Parkour

Les cours de Parkour sont accessible dès 7 ans et sont proposés aux 4 tranches d’âge suivantes :

  • 7-9 ans
  • 10-12 ans
  • 13-15 ans
  • Adultes
Parkour FOCUS

Les cours de Parkour FOCUS mettent l’accent sur une technique unique.
Ce cours est accessible à tous mais plutôt conseillé à des pratiquants déjà initiés. Assiduité recommandée pour pouvoir observer les bénéfices du cours.

Parkour Féminin

Des cours dédiés aux femmes pour se rencontrer, échanger et progresser ensemble. Les autres cours sont mixtes.

Freerunning / Freerun

Le Freerun est dérivée du parkour et se concentre sur des mouvements esthétiques et acrobatiques. Ici, le mouvement et l’art du déplacement forment un langage à part entière et propre à chaque freerunner.

Cours de Freerun

Les cours de Freerun sont accessible dès 107 ans et sont proposés aux 2 tranches d’âge suivantes :

  • 10-15 ans
  • Adultes

Renforcement musculaire

Pour progresser, se muscler, limiter les risques de blessure ou simplement se dépasser l’entraînement physique est particulièrement important pour tout sportif. Nous proposons à cet effet des cours encadrés ainsi que des WODs chaque jour de la semaine.

WODs

Du lundi au vendredi, un Workout of the Day (WOD – Entraînement du jour) est proposé à tous les abonnés de KIMEO. Il peut être effectué à n’importe quel moment de la journée, il suffit de le demander à l’accueil !

Divers

Les inclassables ou évènementiels.

MovNat®

Le mouvement naturel inspiré par la méthode naturelle de Georges Hebert. Courir, sauter, grimper, franchir, porter, lancer, se défendre, … Autant de compétences fondamentales abordées lors des cours de MovNat.

Batailles NERF

Le mardi soir, toutes les 2 semaines à KIMEO. Réservé aux + de 14 ans.

Autres

Nous proposons également d’autres concepts de manière plus ponctuelle notamment :

  • Parkour ou MovNat Challenge – une soirée de défis qui vous poussera dans vos retranchements
  • Hell Night
  • Le GROS Challenge
  • Course d’orientation
  • World Chase Tag – Chase OFF Lyon
  • Workshops …