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Reprise des cours FOCUS – Saut de precision

By 26 avril 2018 No Comments

Le Parkour FOCUS est de retour, pour vous jouer des mauvais tours ! Pour ceux n’ayant jamais participé à un cours FOCUS, voici ce qu’il faut savoir :

  • Le cours dure 6 semaines
  • La première et la dernière semaine sont consacrées (en partie) à des évaluations (de début et fin de cycle, pour programmer des séances en lien avec le niveau actuel du groupe et évaluer les progrès en fin de cycle)
  • Une assiduité permettant de progresser : si vous n’êtes pas présent à la première séance, vous ne pourrez pas suivre les suivantes
  • Des devoirs maisons : pour garder le rythme, quelques exercices pour ressentir encore plus les progrès
  • L’utilisation de technologies : vidéos slow-motion, plateforme de force, …

Au cours des 6 semaines du cycle « Saut de Précision » vous découvrirez et apprendrez les techniques et astuces avancées pour perfectionner votre technique de saut et gagner jusqu’à plusieurs dizaines de centimètre (débutant) ou centimètres (expert) dans votre saut en longueur sans élan. Si vous êtes intéressés pour sauter aussi loin qu’un kangourou, pensez à vous inscrire (bouton ci-dessous). Places limitées et assiduité demandée. En plus d’en apprendre plus sur le mouvement du saut de précision, vous bénéficierez de conseils d’expert et repartirez avec des exercices concrets pour améliorer votre performance.

 

P.S : Le cours FOCUS vise principalement des pratiquants avec de l’expérience en Parkour, les cours « découverte » et Niv2 vous apportent les bases du mouvement qui ne seront que peu abordés lors de ce cycle FOCUS. Si vous débutez ou pratiquez depuis très peu de temps, il est conseillé de suivre les cours généralistes.

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Durée

6 semaines

Objectif

Comprendre et Maîtriser la technique du saut de précision. Sauter plus loin grâce à des techniques avancées.

Les anciens cours FOCUS

Lors des derniers cours nous avons pu aborder les techniques de saut (jusqu’à 50cm gagnés en saut en longueur à l’arrêt), le saut de chat, la planche, la roulade.

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